خلال العام الدراسي وفي الشتاء يكون الأطفال في الداخل غالبًا , مما يؤدي إلى زيادة قابلية انتشار الجراثيم , لبعضهم البعض . إليك 5 أشياء يمكنك القيام بها هذا العام للتأكد من أن أطفالك البقاء بصحة جيدة وتجنب الأنفلونزا والأمراض المماثلة الأخرى معًا .

الخطوة الأولى والأسهل للوقاية من الإنفلونزا هي التأكد من أن طفلك قد تلقى لقاحًا محدثًا ضد الإنفلونزا وأي لقاحات أخرى يوصي بها طبيب الأطفال . ربما ليس من السهل حث طفلك على التعاون , ولكن لقاحات الإنفلونزا متوفر بسهولة في معظم الصيدليات , متاجر البقالة , وعيادات الرعاية الصحية . سعر لقاح الإنفلونزا غير مكلف نسبيًا أيضًا , مما يجعل هذه الخطوة الوحيدة التي ' لا تريد تخطيها في المدى الطويل .

تذكير أطفالك بغسل أيديهم كثيرًا . يشتهر الأطفال باستكشاف عالمهم من خلال حاسة اللمس , مما يعني أن أيديهم ستلتقط الكثير من الكائنات الحية الدقيقة على طول الطريق . تأكد من أن أطفالك تعرف على درجة الحرارة المناسبة لغسل أيديهم وأنهم يعرفون كم من الوقت يجب أن يغسلوا . ما هو شعورك تجاه أغنية عيد ميلاد سعيد؟ يحدث أن تكون الكمية الصحيحة نسبيًا لضمان تنظيف اليدين تمامًا .

كن يقظًا جدًا بشأن الحفاظ على نظافة مناطق لعب أطفالك . في غرف نومهم وفي أي مكان آخر يلعبون فيه. , تأكد من مسح الألعاب بقطعة قماش مطهرة آمنة للاستخدام حول الأطفال . أجهزة تنقية الهواء حل رائع آخر لضمان التخلي عن أي كائنات دقيقة كامنة .

إذا أظهر أطفالك أي علامات للإصابة بالأنفلونزا مثل الحمى , التهاب الحلق أو آلام الجسم , أبق طفلك في المنزل بعيدًا عن المدرسة . قد يكون من الصعب القيام بذلك في بعض الأحيان , ولكنه سيبقي الانفلونزا من الانتشار لمزيد من الناس .

شجع أطفالك باستمرار على اتباع عادات صحية مثل تغطية أفواههم بشكل صحيح عند العطس ومحاولة تجنب لمس عيونهم , أنف , وأفواههم إذا لم يكن ذلك ضروريًا .

باتباع الخطوات المذكورة أعلاه , جنبًا إلى جنب مع الأساليب الأخرى للوقاية من الإنفلونزا , ستتمكن من جعل هذا العام أكثر سهولة على أنفسكم .