News
الإخبارية
منزل، بيت الإخبارية جهاز تنقية الهواء في غرفة النوم يحسن نومك

جهاز تنقية الهواء في غرفة النوم يحسن نومك

  • March 16, 2022

aaaah ... راحة ليلية جيدة . هذا ما نتطلع إليه جميعًا بعد العمل أو اللعب الجاد طوال اليوم . النوم جيدًا , وأنت مستيقظ ومستعد لقهر يوم جديد . هل تنام بشكل سيء؟ هذه قصة مختلفة تمامًا . ولكن يبدو , أن تحسين نوعية نومك قد يكون بسيطًا مثل إضافة جهاز لتنقية الهواء إلى غرفة نومك .


باستخدام لتنقية الهواء في غرفة النوم يُحسِّن من جودة النوم عن طريق تقليل عدد مرات الاستيقاظ وفترات الاستيقاظ أثناء الليل . قد يساعدك النوم باستخدام جهاز تنقية الهواء على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ والشعور بالانتعاش .



5 فوائد النوم لاستخدام منقي الهواء حسب الدراسة



1 . زيادة كفاءة النوم

يتم تعريف كفاءة النوم على أنها النسبة بين إجمالي وقت النوم (TST) إلى إجمالي الوقت في السرير (TIB) . كان المشاركون في الدراسة مستيقظين بشكل أقل أثناء الليل . مع جهاز لتنقية الهواء يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع , كما هو مذكور في الدراسة , يمكنك توقع نسبة أعلى من وقت النوم الفعلي لعدد الساعات التي تقضيها في السرير .


2 . تحسين الحفاظ على النوم

هناك القليل من الأشياء المزعجة أكثر من وجود فترة محددة من الوقت للنوم , فقط لتجد نفسك مستيقظًا قبل أن تضطر إلى . بمجرد أن تنام , والهدف هو البقاء نائمًا للمدة التي خططت لها أو مطلوب . وهذا ما يسمى صيانة النوم .


لقد ثبت أن أجهزة تنقية الهواء مثل طراز alen Breaesmart تخلق بيئة تساعدك على النوم دون الاستيقاظ مبكرًا جدًا للاستيقاظ ولكن بعد فوات الأوان للعودة إلى النوم .


3 . النوم بشكل أفضل

مع هواء عالي الجودة ناتج عن جهاز تنقية الهواء , غالبًا ما يظل الناس نائمين لفترات أطول بعد أن يناموا في البداية . وهذا يسمح للنوم بجني المزيد من فوائد دورة النوم لأن نومهم لا ينقطع عن طريق الاستيقاظ أو القلق .


وفقًا لأساس النوم , "التقدم بسلاسة عدة مرات خلال دورة النوم , المكونة من أربع مراحل نوم منفصلة , يعد جزءًا حيويًا من الحصول على راحة عالية الجودة حقًا ."


4 . تغفو أسرع

يدعي تطبيق Sleepscore sleep tracker أن 60٪ من مستخدميه ينامون بشكل أسرع . أفاد المشاركون في دراسة جهاز تنقية الهواء بأن استخدام جهاز تنقية الهواء ساعدهم على النوم بشكل أسرع .


من المحتمل تمامًا , الهواء النظيف في غرفة النوم يعني تقليل تواتر حكة العين , جلسات سعال أقل , أو أنوف متساقطة - وكلها تعطل النوم وتزعجه .


5 . تحسين الراحة

بعد 4 أسابيع من النوم باستخدام جهاز تنقية الهواء , شعر المشاركون في الدراسة وكأنهم ينامون بشكل أفضل من جميع النواحي , والأكثر حماسًا , استيقظوا وهم يشعرون براحة أكبر بكثير من ذي قبل . فمن المنطقي أن جميع الفوائد بالفعل يجب أن تعمل المناقشة معًا وتساعدك على الشعور بمزيد من الراحة والنشاط في صباح اليوم التالي .


خاتمة

المزيد من النوم لا يعني دائمًا الشعور بمزيد من الراحة , ولكن إذا كنت تحصل على قدر أقل من الكمية الموصى بها أو إذا استيقظت بطيئًا , فمن المحتمل أن تحسين جودة الهواء من حولك يمكن أيضًا تحسين نومك .


ماذا يمكن ان يؤلم؟ لماذا لا تجرب جهاز لتنقية الهواء , جنبًا إلى جنب مع مستشعر النوم , لترى إلى أي مدى يمكن أن تكون تجربة نومك جيدة؟


حقوق النشر © 2022 Shenzhen Xiluo Science and Technology Co., Ltd.. كل الحقوق محفوظة.

دعم شبكة IPv6.

أعلى

ترك رسالة

ترك رسالة

    إذا كانت أنت مهتم بمنتجاتنا وتريد معرفة المزيد من التفاصيل، يرجى ترك رسالة هنا، وسوف نقوم بالرد عليك حالما نحن CAN.

  • #
  • #
  • #